Plavání těhotných

Plavání je nejlepší pohyb pro těhotnou ženu až do porodu.
Při plavání se uvolňuje, ale i posiluje svalstvo celého těla, především zádové svaly.
Prohlubuje se dýchání.
A co je důležité, plavání pomáhá děťátku dostat se do správné polohy, která je důležitá pro dobrý porod.

Kdy:

Plavání pro těhotné pod vedením porodní asistentky Evy Jaremejkové
ve školním roce každé
 

                          Úterý od 17 do 18 hodin.

Co si vzít s sebou:

• plavky
• ručník
• mýdlo nebo tělový šampon
• gumové nazouváky (proti uklouznutí).

Cena:

• V ceně 80,- Kč je zahrnuté
  - vstupné na bazén (1 hodina plavání +25 minut na převlečení)
  - cvičební pomůcky
  - odborná cvičitelka

Tatínci jsou vítání

Bližší informace:

Eva Jaremejkova
  +420 776 669 283
e-mail: evajaremejkova@seznam.cz